Er bestaan verschillende manieren om hypermobiliteit te testen. De bekendste is de Beighton score en deze kan je gerust eens bij jezelf afnemen. Als je daarop positief scoort, ben je zeker hypermobiel. Maar een lagere score sluit hypermobiliteit niet uit want de test bekijkt slechts een beperkt aantal gewrichten en het kan dat die bij jou net níét hypermobiel zijn. Een andere manier is via een korte vragenlijst met vijf vragen. Als je op minstens twee vragen "ja" antwoordt, is er een grote kans dat je hypermobiel bent: Kun je nu (of kon je vroeger) je handen plat op de grond leggen zonder je knieën te buigen? Kun je nu (of kon je vroeger) je duim naar je onderarm buigen? Verraste je als kind je omgeving met je lenigheid of kon je een spagaat doen? Ben je ooit uit de kom gegaan met een gewricht, zoals je schouder of knieschijf? Zie je jezelf als "dubbelgewricht"? (Een wat vreemde vraag misschien, maar veel mensen herkennen zich in die omschrijving.) Bij Zebra in form doen we ook uitgebreidere testing, waarbij we álle gewrichten nagaan en niet enkel de gewrichten die in de Beighton score zitten. Op die manier krijgen we een volledig beeld van jouw hypermobiliteit, wat leidt tot een sterkere diagnostiek en direct een goeie start is om te weten welke hypermobiele gewrichten we als eerste moeten aanpakken.